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鐵在各個年齡段都是必不可少的營養素，但在兒童和青少年期尤為重要，因為它支持兒童的成長和身心發展。因此，在這個階段，需要注意日常攝入的鐵量。讓我們一起了解鐵質對兒童和青少年發展的重要性。

兒童對鐵的需什麼時候時候開始？

鐵對於兒童和青少年的身體和認知正常發展非常重要。不只如此，鐵還參與免疫系統的正常發展，並在血液和肌肉組織中促進氧氣的運輸的血紅素和肌紅蛋白的產生。另外，鐵還與調節身體代謝功能的酶有關。

鐵對胎兒發育到青春期的重要性

鐵對於胎兒的身體非常重要，在出生前就已經是兒童的必需營養素。除非母親缺鐵嚴重，不然胎兒在懷孕期間會通過胎盤吸收鐵並開始儲存鐵，這些儲備對於出生後頭幾個月非常重要。事實上，出生後的前幾個月，嬰兒唯一的鐵質來源是母乳或配方奶粉。

然而，在這個階段，兒童的生長速度很快，每天對鐵質的需求比成年後需要的多。青春期前和青春期也可能需要更多的鐵，這可以通過均衡多樣的飲食和必要時的特定營養補充劑來滿足。

為什麼兒童有時會缺鐵？

由於生長需要導致對鐵的需求增加，因此兒童時期缺鐵的狀況並不少見。

兒童和青少年缺乏鐵的主要原因包括：

• 飲食中鐵質的攝入量不足
• 由於疾病降低了腸道細胞吸收營養的能力，導致鐵吸收不足
• 胎兒時期儲備鐵質不足：這在早產兒中比較常見，因為兒童出生時的大部分鐵質是在懷孕的最後三個月中積累的
• 與特定生理狀況（月經週期）、創傷、疾病和影響胃腸道的感染有關的血液流失

當缺鐵嚴重時，可能會出現一些典型的症狀，也稱為缺鐵性貧血。在大多數情況下，這是一種緩慢發生的病症，可以通過兒科的治療解決。

兒童所缺乏鐵的常見症狀包括：

• 全身倦怠感
• 煩躁不安、頭痛
• 睡眠障礙
• 皮膚和黏膜的蒼白
• 指甲和頭髮容易斷裂
• 氣喘和呼吸困難
• 心跳加快
• 注意力不集中
• 生長遲緩

兒童的鐵補充品和生長的需求

當多樣均衡的飲食無法確保兒童或青少年每天攝取足夠的鐵質時，兒科醫生會考慮使用營養補充劑，以應對缺鐵或對這種必需營養素的需求增加。

新鐵多®營養補充劑系列包括專為兒童設計的特定營養補充劑。新鐵多®營養補充劑中的Sucrosomial®鐵可以在需要增加鐵質的需求時發揮作用。Sucrosomial®技術能夠保護鐵質在不受胃部損傷的情況下，在腸道中被吸收，從而避免腸胃刺激和不適，同時還改善一般鐵劑的味道，適合兒童服用。